脆皮釀大腸 - 豬大腸400克 綠豆100克 糯米12

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脆皮釀大腸

脆皮釀大腸

主料:豬大腸400克 綠豆100克 糯米125克

调料:鹽10克 味精3克 白醋15克 醋10克 麥芽糖15克 黃酒10克 澱粉(蠶豆)15克 植物油30克

做法:

1. 將大腸洗淨,去除外表的油膩,翻出內壁,用精鹽揉搓,消除粘液污物,用清水漂洗乾淨;2. 把綠豆、糯米用精鹽、味精拌勻,塞入豬大腸內,隨後用繩子把大腸兩端扎牢,用手把整條大腸內的餡料捏至均勻;3. 將做好的豬腸放入沙鍋內,下沸水2000毫升,中火煲約1 小時至綿軟取出;4. 把醋(熏醋)、麥芽糖、黃酒、干澱粉攪拌成糊狀,即成糖漿,待用;5. 用白醋將腸皮塗均,再用乾淨布抹乾後,在大腸的表面再塗上糖漿,掛在陰涼通風的地方晾乾;6. 中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,將大腸放入浸炸,炸至腸皮呈紅色,用笊籬撈起,瀝油;7. 瀝油後的大腸斜切成3 厘米的塊,排砌在碟上便成;8. 煲豬腸的原湯,可盛入湯窩,調味後上席。

技巧:此菜為家庭菜式,秋冬適宜。

分類:廣州菜   痔瘡食譜   便秘食譜   止血調理食譜     炸燒味  

脆皮釀大腸成分
  • 能量1654.44千卡
  • 蛋白質60.02克
  • 脂肪77.01克
  • 碳水化合物186.26克
  • 葉酸416.38微克
  • 膳食纖維7.48克
  • 膽固醇548毫克
  • 維生素A50微克
  • 胡蘿蔔素130微克
  • 硫胺素0.66毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸12.99毫克
  • 維生素E14.56毫克
  • 鈣173.8毫克
  • 磷718.42毫克
  • 鉀1176.77毫克
  • 鈉4709.52毫克
  • 鎂223.41毫克
  • 鐵13.72毫克
  • 鋅8.24毫克
  • 硒76.04微克
  • 銅1.68毫克
  • 錳3.7毫克
  • 脆皮釀大腸的做法,脆皮釀大腸怎麼做
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