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蔥油瓜條 - 黃瓜500克

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    蔥油瓜條

    蔥油瓜條

    主料：黃瓜500克

    调料：大蔥50克 香油100克 味精25克 鹽25克

    做法：

    1.黃瓜洗淨，切成6厘米長的段，然後切成瓜條，去掉心。2.鍋置火上，放入水燒沸，下瓜條焯一下馬上撈出過涼，放入較大容器中。3.鍋內放入香油燒熱，放入蔥絲煸炒出蔥香味後馬上倒入裝黃瓜的容器裡，涼後把黃瓜瀝干水，放入盤中，放入味精、鹽和浸泡黃瓜的蔥油拌勻即可。

    分類：私家菜   痛風食譜   延緩衰老食譜   減肥瘦身食譜   糖尿病食譜   熗   蔥香味  

    蔥油瓜條成分
    • 能量1051.5千卡
    • 維生素B60.08毫克
    • 蛋白質14.82克
    • 脂肪100.9克
    • 碳水化合物24.22克
    • 葉酸152.65微克
    • 膳食纖維3.7克
    • 維生素A80.5微克
    • 胡蘿蔔素482微克
    • 硫胺素0.15毫克
    • 核黃素0.16毫克
    • 煙酸1.32毫克
    • 維生素C46.5毫克
    • 維生素E69.79毫克
    • 鈣62毫克
    • 磷13.5毫克
    • 鉀59.5毫克
    • 鈉11872.5毫克
    • 鎂10.25毫克
    • 鐵1.05毫克
    • 鋅0.42毫克
    • 硒0.6微克
    • 銅0.08毫克
    • 錳0.43毫克
    • 蔥油瓜條的做法，蔥油瓜條怎麼做
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    蔥香味美食
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