肚絲拉皮 - 豬肚200克 粉皮100克

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肚絲拉皮

肚絲拉皮

主料:豬肚200克 粉皮100克

辅料:黃瓜50克

调料:醬油5克 香油5克 味精1克 辣椒油3克 醋3克 芥末3克

做法:

1.先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,並刮去白膜,煮熟,晾涼切成絲,再用開水焯一下,撈出晾涼瀝水;粉皮切成2厘米寬的長條;黃瓜洗淨切成絲。2.粉皮放盤內墊底,上面放上肚絲、黃瓜絲擺在周圍,放入醬油、香油、醋、辣椒油、芥末拌勻即可。

分類:私家菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   補氣食譜     香辣  

肚絲拉皮成分
  • 能量355.44千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質30.25克
  • 脂肪16.3克
  • 碳水化合物22.84克
  • 葉酸22.2微克
  • 膳食纖維1.08克
  • 膽固醇580毫克
  • 維生素A13.6微克
  • 胡蘿蔔素57.6微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸6.07毫克
  • 維生素C4.5毫克
  • 維生素E6.96毫克
  • 鈣51.49毫克
  • 磷335.02毫克
  • 鉀395.4毫克
  • 鈉531.66毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂43.89毫克
  • 鐵6.45毫克
  • 鋅4.34毫克
  • 硒26.08微克
  • 銅0.42毫克
  • 錳0.27毫克
  • 肚絲拉皮的做法,肚絲拉皮怎麼做
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