玉米冬瓜粥 - 冬瓜250克 雞肉90克

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玉米冬瓜粥

玉米冬瓜粥

主料:冬瓜250克 雞肉90克

辅料:玉米(鮮)60克 冬蟲夏草5克

调料:姜5克 大蔥5克 鹽4克

做法:

將玉米、冬瓜、冬蟲草、雞肉、生薑洗淨,放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮至玉米熟爛為度,放蔥調味即可。 

技巧:滋養肺腎、利水降濁;糖尿病性腎病屬肺腎陰虛者,症見口乾口渴,心煩氣促,小便頻數而量少,全身浮腫,血壓偏高,小便檢查為持續性蛋白尿,舌嫩紅苔白,脈沉細數,現多用於糖尿病並發腎小球硬化症,糖尿病並發腎盂腎炎等;若無玉米,可用茭米代之,但不能用高粱代替,因高粱性溫而質粘澀,無清熱,利水作用;糖尿病並發水腫,高血壓等屬腎陽不足者不宜食用本品;使用本方以口渴多飲,小便頻數量少,全身浮腫,舌嫩紅,苔白,脈沉細數發球肺腎陰虛者為要點。

贴士:玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

分類:利尿食譜   肺調養食譜   腎調養食譜   糖尿病食譜   高血壓食譜     鹹鮮味  

玉米冬瓜粥成分
  • 能量251.7千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質21.71克
  • 脂肪9.96克
  • 碳水化合物24.74克
  • 葉酸63.1微克
  • 膳食纖維5.75克
  • 膽固醇95.4毫克
  • 維生素A45.15微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸6.9毫克
  • 維生素C50.05毫克
  • 維生素E0.98毫克
  • 鈣53.33毫克
  • 磷245.35毫克
  • 鉀561.76毫克
  • 鈉1651.46毫克
  • 碘11.16微克
  • 鎂68.58毫克
  • 鐵5.64毫克
  • 鋅2.06毫克
  • 硒11.75微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳0.44毫克
  • 玉米冬瓜粥的做法,玉米冬瓜粥怎麼做
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