甜辣魚唇 - 魚唇400克

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甜辣魚唇

甜辣魚唇

主料:魚唇400克

辅料:玉蘭片15克 油菜15克

调料:白砂糖10克 味精5克 澱粉(玉米)30克 辣椒油30克 大蔥10克 料酒15克 姜10克 醬油15克 植物油100克

做法:

1. 將發好的魚唇整理乾淨,切成條,放入開水中燙透撈出;2. 玉蘭片、油菜分別洗淨,切排骨塊;3. 炒鍋放植物油燒熱,下入蔥、姜炸一下,放入醬油、料酒、白糖、高湯,然後把魚唇和玉蘭片、油菜放入鍋中燒開後,移至小火煨至熟爛入味,揀出蔥、姜,再加入味精後,用澱粉勾芡,淋入紅油出鍋即可。

分類:家常菜     香辣  

甜辣魚唇成分
  • 能量452.65千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質4.16克
  • 脂肪30.28克
  • 碳水化合物43.3克
  • 葉酸8.43微克
  • 膳食纖維2.43克
  • 維生素A30.75微克
  • 胡蘿蔔素185.4微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.85毫克
  • 維生素C6.25毫克
  • 維生素E26.64毫克
  • 鈣53.8毫克
  • 磷54.3毫克
  • 鉀135.55毫克
  • 鈉1284.52毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂35.9毫克
  • 鐵3.53毫克
  • 鋅0.37毫克
  • 硒0.66微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.69毫克
  • 甜辣魚唇的做法,甜辣魚唇怎麼做
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