清炒綠豆芽 - 綠豆芽250克

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清炒綠豆芽

清炒綠豆芽

主料:綠豆芽250克

调料:鹽3克 植物油15克

做法:

將綠豆芽洗淨,起油鍋炒熟,下鹽調味即可。

技巧:清熱利濕;泌尿系感染屬膀胱濕熱者,症見小便赤熱不利,或尿頻澀痛;腎病脾腎虛寒或有寒濕者不宜食用本品。

分類:清熱解毒食譜   水腫食譜   減肥瘦身食譜   消化性潰瘍食譜   動脈硬化食譜   清炒   鹹鮮味  

清炒綠豆芽成分
  • 能量32.5千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質4.25克
  • 脂肪0.25克
  • 碳水化合物6.5克
  • 葉酸15.25微克
  • 膳食纖維3.25克
  • 維生素A5微克
  • 胡蘿蔔素27.5微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.05毫克
  • 煙酸0.88毫克
  • 維生素C10毫克
  • 鈣35.66毫克
  • 磷47.5毫克
  • 鉀80.42毫克
  • 鈉1243.83毫克
  • 碘0.5微克
  • 鎂45.06毫克
  • 鐵0.78毫克
  • 鋅0.51毫克
  • 硒0.7微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳0.13毫克
  • 清炒綠豆芽的做法,清炒綠豆芽怎麼做
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