白鱔豉汁煲 - 河鰻960克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

白鱔豉汁煲

白鱔豉汁煲

主料:河鰻960克

调料:大蒜(白皮)10克 姜5克 大蔥10克 豆豉20克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 剝好白鱔(河鰻),用鹽洗擦過,洗淨,斬成寸許長段待用;2. 豆豉、蒜頭、姜同搗爛,蔥洗淨,切段;3. 燒熱缸下油,爆香搗爛之豆豉、蒜頭、姜,放入鱔件同爆,傾下一碗半清水調適味,加蓋煲五分鐘再調味,下些粉芡,加蔥,原煲上席。

技巧:河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

分類:私家菜   補虛養身食譜   補血食譜   營養不良食譜     豆豉味  

白鱔豉汁煲成分
  • 能量1823.6千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質184.12克
  • 脂肪104.36克
  • 碳水化合物38.12克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維1.67克
  • 膽固醇1699.2毫克
  • 維生素A3微克
  • 胡蘿蔔素17.9微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸36.8毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E42.8毫克
  • 鈣421.45毫克
  • 磷2406.1毫克
  • 鉀2186.55毫克
  • 鈉621.15毫克
  • 鎂373毫克
  • 鐵15.59毫克
  • 鋅11.65毫克
  • 硒324.44微克
  • 銅1.97毫克
  • 錳0.86毫克
  • 白鱔豉汁煲的做法,白鱔豉汁煲怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
豆豉味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習