竹香豉汁排骨
主料:豬排骨(大排)600克
辅料:豆豉150克 水竹葉100克
调料:大蒜(白皮)25克 白砂糖5克 醬油15克 料酒20克 澱粉(玉米)10克 植物油50克 鹽10克
做法:
1. 排骨要切得小點,在沸水裡焯一下,洗去血沫;2. 然後洗淨,擦乾水分;3. 蒜拍碎切成小粒;4. 鍋燒熱,倒入兩勺油,油溫後放入蒜小火炒至金黃,撈出蒜粒,油備用;5. 豆豉拍拍;6. 將排骨、豆豉放入碗中,根據口味加糖、生抽、料酒、鹽,還有半小勺澱粉,一點肉湯或者清水,用手按摩排骨,讓其均勻沾上味汁;7. 然後倒入炒過蒜的油拌勻,蓋好蓋放入冰箱醃半小時;8. 蒸籠上墊上竹葉,把排骨平鋪上面,連著湯汁和豆豉都澆到排骨上;9. 開鍋後,放入蒸籠蒸20到30分鐘,熟了就好了。技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。