九味烹羊裡脊
主料:羊裡脊700克
辅料:香菜50克
调料:雞蛋清50克 花生油100克 料酒20克 鹽8克 味精1克 白砂糖15克 醋10克 辣椒醬20克 花椒粉5克 大蔥15克 姜15克 大蒜(白皮)15克 澱粉(豌豆)25克 香油15克
做法:
1.將羊裡脊肉橫切成3厘米厚的塊,用刀拍一下,再用刀背捶松,放入料酒和適量的鹽醃上,然後用雞蛋清、濕澱粉40克(澱粉20克加水20克)調勻漿好。2.蔥切成花,姜切成米,蒜子剝去皮,拍破剁成米;香菜摘洗乾淨,用湯、味精、白糖、鹽、醋、辣椒醬、濕澱粉10克(澱粉5克加水5克)、香油兌成汁。 3.食用時,鍋內放入油燒到七成熱,將羊裡脊肉下入油鍋炸一下撈出,待油鍋水分燒干後,再下入羊裡脊重炸至香酥透,倒入漏勺瀝油;鍋留底油,下入姜米、蒜米、花椒粉炒出麻香味,倒入炸酥的羊裡脊片和兌汁,翻顛幾下,裝入盤內,周圍拼香菜即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。