蟹黃盒子 - 海蟹400克

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蟹黃盒子

蟹黃盒子

主料:海蟹400克

调料:豬油(煉製)80克 鹽5克 味精2克 料酒50克 大蔥15克 姜15克 香油15克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)15克

做法:

1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節即可;蟹殼用溫水洗淨待用;姜切米;蔥切花。2.豬油燒沸,先下入姜米煸炒,再下入蟹肉加料酒炒幾下,放入雞湯1000毫升、鹽、味精,燒開調好味,用濕澱粉調稀勾芡,舀入10個蟹殼內,再將豬油燒沸,下入姜米、蟹黃、烹料酒,炒至呈金黃色,油汁烹起泡時,放入蔥花,澆蓋在蟹肉上,再用10個蟹殼蓋好。 3.食用前15分鐘,將蟹黃盒子籠蒸熱取出,用小餐盤托上,每人一個,隨上薑醋汁兩小碗即成。

技巧:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:湖南菜   關節炎食譜   活血化瘀食譜   結核病食譜   包裹蒸   本味鹹鮮  

蟹黃盒子成分
  • 能量1287.58千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質56.62克
  • 脂肪104克
  • 碳水化合物35.45克
  • 葉酸2.54微克
  • 膳食纖維0.83克
  • 膽固醇574.4毫克
  • 維生素A147.55微克
  • 胡蘿蔔素35.7微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸10.23毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E26.6毫克
  • 鈣849.22毫克
  • 磷578.8毫克
  • 鉀1005.02毫克
  • 鈉3172.92毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂199.12毫克
  • 鐵7.15毫克
  • 鋅13.46毫克
  • 硒330.86微克
  • 銅6.72毫克
  • 錳1.33毫克
  • 蟹黃盒子的做法,蟹黃盒子怎麼做
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