陳皮佛手螺 - 田螺650克

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陳皮佛手螺

陳皮佛手螺

主料:田螺650克

调料:陳皮10克 姜5克 大蔥5克 鹽4克 白砂糖2克 胡椒4克 醋3克 豬油(煉製)25克 辣椒(紅、尖、干)20克 花椒4克 辣椒油15克 料酒10克

做法:

1. 佛手螺洗淨去殼和內臟,取淨肉,用姜、蔥、料酒醃漬,再放入沸水鍋汆水至八成熟,然後放清水洗淨;2. 鍋內放入豬油燒熱,下干辣椒、花椒、陳皮炒香,摻鮮湯燒沸,然後放入螺肉、鹽、白糖、胡椒、醋,用中火收汁,最後下紅油,稍等片刻起鍋即成。

技巧:佛手螺又名黃螺、田螺。螺肉要洗盡泥沙,碼味約10分鐘,以去泥腥味。

贴士:田螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:清熱解毒食譜   利尿食譜   家常菜     麻辣味  

陳皮佛手螺成分
  • 能量851.68千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質76.16克
  • 脂肪44.24克
  • 碳水化合物50.58克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維11.9克
  • 膽固醇1024.25毫克
  • 維生素A22.52微克
  • 胡蘿蔔素95微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素1.34毫克
  • 煙酸14.99毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E21.79毫克
  • 鈣6737.53毫克
  • 磷687.78毫克
  • 鉀918.36毫克
  • 鈉1755.49毫克
  • 鎂551.09毫克
  • 鐵131.21毫克
  • 鋅19.56毫克
  • 硒109.72微克
  • 銅5.47毫克
  • 錳11.05毫克
  • 陳皮佛手螺的做法,陳皮佛手螺怎麼做
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