生薑拌韭花 - 韭菜花600克

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生薑拌韭花

生薑拌韭花

主料:韭菜花600克

调料:鹽10克 姜15克

做法:

韭菜花、生薑洗淨,再加鹽搗碎,拌勻裝罐密封即可。

分類:私家菜   明目食譜   便秘食譜   春季養生食譜     香辣  

生薑拌韭花成分
  • 能量6.15千卡
  • 蛋白質0.2克
  • 脂肪0.09克
  • 碳水化合物1.54克
  • 葉酸0.52微克
  • 膳食纖維0.4克
  • 維生素A4.2微克
  • 胡蘿蔔素25.5微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.12毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 鈣6.25毫克
  • 磷3.75毫克
  • 鉀45.65毫克
  • 鈉3933.34毫克
  • 鎂6.8毫克
  • 鐵0.31毫克
  • 鋅0.08毫克
  • 硒0.18微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.51毫克
  • 生薑拌韭花的做法,生薑拌韭花怎麼做
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