蔥蒸乾貝
主料:干貝200克
辅料:冬筍75克 香菇(鮮)75克 豌豆苗20克
调料:小蔥100克 料酒25克 味精2克 豬油(煉製)100克 鹽2克 醬油40克 白砂糖25克 澱粉(蠶豆)5克
做法:
1. 豌豆苗擇洗乾淨,備用;2. 香菇去蒂,洗淨,切絲;3. 冬筍去老皮,洗淨,煮熟,切絲;4. 蔥去葉、根須,蔥白洗淨,切段;5. 將干貝洗淨,放入碗中舀滿清水;6. 上籠蒸約半小時至鬆軟,取出;7. 蒸過的干貝削去筋和僵肉,整齊地扣入另一碗中;8. 將蔥放入旺油鍋中炸至金黃色,倒入漏勺;9. 鍋加底油,放入筍絲、香菇絲,倒入炸黃的蔥炒勻;10. 舀入清湯100毫升,加醬油、糖、料酒燒沸;11. 燒沸的湯汁倒入干貝碗中,蓋上圓盤,上籠蒸約1 小時,取出扣入盤中;12. 把原料汁潷入炒鍋中,置旺火上;13. 舀清湯100毫升,加料酒、白糖、鹽同燒;14. 待燒沸後,加入味精,用濕澱粉勾芡;15. 放入豌豆苗,淋入豬油,起鍋澆在干貝上,即成。技巧:1. 干貝的老筋和僵肉一定要剔去,否則製成的菜餚有腥味。2. 加入調料蒸乾時,蓋上圓盤,使鮮味不外溢,充分吸收到干貝裡去。干貝蒸至以手指捻之能成絲狀即好。
贴士:干貝,又名扇貝,用扇貝的閉殼肌干制而成。它含有較高的蛋白質、鈣、磷。