毛血旺 - 鴨血(白鴨)500克 黃豆芽150克

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毛血旺

毛血旺

主料:鴨血(白鴨)500克 黃豆芽150克

辅料:鱔魚100克 豬肉(肥瘦)100克 火腿腸150克 黃花菜50克 木耳(水發) 50克 萵筍100克

调料:大蔥50克 鹽3克 辣椒(紅、尖、干)15克 花椒5克 料酒10克 味精10克 植物油50克

做法:

1. 將鴨血切成條塊,入沸水汆煮後撈出;2. 黃豆芽切去鬚根;3. 火腿腸切成大片,豬肉(肥瘦各半)切成片,萵筍頭切成條;4. 黃花抽去睢蕊,干辣椒切節;5. 火鍋底料用水化開,放入鍋內燒沸熬味;6. 下精鹽、味精,放入血旺、鱔片、火腿腸、肉片、黃豆芽、水發木耳、大蔥及各種蔬菜共煮;7. 等黃豆芽斷生後起鍋轉入盆內;8. 炒鍋置旺火上,倒油燒至六成熱,放入辣椒節炸呈棕紅色,下花椒炸香,淋在盆內上桌。

技巧:要準備火鍋底料用於調味。

贴士:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

分類:健脾開胃食譜   四川菜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜     麻辣味  

毛血旺成分
  • 能量1619.5千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質142.94克
  • 脂肪68.02克
  • 碳水化合物125.58克
  • 葉酸25.05微克
  • 膳食纖維16.89克
  • 膽固醇700.5毫克
  • 維生素A346.15微克
  • 胡蘿蔔素1164微克
  • 硫胺素0.87毫克
  • 核黃素1.92毫克
  • 煙酸13.46毫克
  • 維生素C23毫克
  • 維生素E13.41毫克
  • 鈣399.41毫克
  • 磷1372.55毫克
  • 鉀2503.77毫克
  • 鈉4760.75毫克
  • 鎂238.46毫克
  • 鐵170.12毫克
  • 鋅12.49毫克
  • 硒58.44微克
  • 銅1.26毫克
  • 錳7.18毫克
  • 毛血旺的做法,毛血旺怎麼做
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麻辣味美食
 
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