東安本雞
主料:雞腿600克
调料:大蔥15克 姜5克 辣椒(紅、尖)15克 鹽3克 芡粉5克 雞油5克 植物油75克 味精5克 醋15克 料酒3克 花椒粉3克
做法:
1. 雞腿去骨後切成3厘米*0.5厘米條狀;蔥,姜,辣椒切3厘米長細絲。2. 炸油300克燒至五分熱,放進雞肉炸至六分熟,撈出備用。3. 鍋中留油10克燒熱,放蔥,姜,辣椒,用中火翻炒數下後,加味精、醋、酒、花椒粉、清水及高湯,再加雞肉一起煮約5分鐘至湯汁收干,加生粉水10克(生粉5克加水)勾芡略炒後,澆淋雞油炒勻即可起鍋。技巧:這道菜不可加麻油,不然會推動原有的風味。
贴士:雞腿肉質鮮美且富含多量優質蛋白質,是良好的保健食品。