椒油熗拌蝦片
主料:蝦仁300克
辅料:黃瓜100克
调料:胡麻油5克 鹽3克 味精2克 姜5克
做法:
1.蝦肉切成薄片;黃瓜洗淨,切成片。2.置開水鍋中,放入蝦片焯透撈出,用涼開水過涼瀝水。3.黃瓜墊盤底,放上蝦片、精鹽、味精、姜絲、花椒油拌勻即可。技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。