雞汁蟹黃蝦 - 海蟹750克 蝦仁150克

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雞汁蟹黃蝦

雞汁蟹黃蝦

主料:海蟹750克 蝦仁150克

辅料:肥膘肉40克 雞蛋清50克 荸薺80克 小白菜300克

调料:豬油(煉製)70克 料酒30克 鹽7克 味精1克 胡椒粉1克 白砂糖2克 姜15克 雞油10克 澱粉(豌豆)25克

做法:

1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節取出蟹黃和蟹肉。蔥和姜搗爛用料酒取汁;荸薺削皮洗淨拍爛剁成米;小白菜摘去邊葉留嫩苞洗淨。2.蝦仁和肥膘肉製成蝦茸,放入蔥姜酒汁、鹽、味精、白糖、少許雞湯、胡椒粉、雞蛋清攪上勁,加入荸薺米、蟹肉拌勻成蟹蝦料;蟹黃切成小顆。3.備20個小調羹,抹上油,將蟹蝦料舀入調羹內(中間高點),表面按上幾個顆蟹黃,上籠蒸熟取出,分3行擺入盤內,同時將小白菜苞下入油鍋加鹽炒入味,拼成蟹黃蝦的空行處;鍋內放入雞湯、鹽、味精,用濕澱粉調稀勾芡,燒蓋在蟹黃蝦上,淋雞油,隨上兩小碗薑醋汁即成。

技巧:本菜需用雞湯250克左右。

贴士:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:湖南菜   清熱解毒食譜   活血化瘀食譜   結核病食譜   關節炎食譜   清烹   本味鹹鮮  

雞汁蟹黃蝦成分
  • 能量2175.45千卡
  • 蛋白質182.11克
  • 脂肪127.53克
  • 碳水化合物82.23克
  • 葉酸131.32微克
  • 膳食纖維4.68克
  • 膽固醇1833.7毫克
  • 維生素A1133.7微克
  • 胡蘿蔔素5082.1微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素1.42毫克
  • 煙酸29.54毫克
  • 維生素C90.2毫克
  • 維生素E30.98毫克
  • 鈣2679.41毫克
  • 磷2231.57毫克
  • 鉀3489.16毫克
  • 鈉12404.92毫克
  • 碘30.08微克
  • 鎂787.55毫克
  • 鐵36.7毫克
  • 鋅32.86毫克
  • 硒743.88微克
  • 銅16.4毫克
  • 錳4.01毫克
  • 雞汁蟹黃蝦的做法,雞汁蟹黃蝦怎麼做
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