雞汁蟹黃蝦
主料:海蟹750克 蝦仁150克
辅料:肥膘肉40克 雞蛋清50克 荸薺80克 小白菜300克
调料:豬油(煉製)70克 料酒30克 鹽7克 味精1克 胡椒粉1克 白砂糖2克 姜15克 雞油10克 澱粉(豌豆)25克
做法:
1.將螃蟹用清水洗淨,先切下蟹腿和螯,再除去蟹殼和鰓以及臍板;將蟹根和螯的毛刮淨,切下兩頭關節取出蟹黃和蟹肉。蔥和姜搗爛用料酒取汁;荸薺削皮洗淨拍爛剁成米;小白菜摘去邊葉留嫩苞洗淨。2.蝦仁和肥膘肉製成蝦茸,放入蔥姜酒汁、鹽、味精、白糖、少許雞湯、胡椒粉、雞蛋清攪上勁,加入荸薺米、蟹肉拌勻成蟹蝦料;蟹黃切成小顆。3.備20個小調羹,抹上油,將蟹蝦料舀入調羹內(中間高點),表面按上幾個顆蟹黃,上籠蒸熟取出,分3行擺入盤內,同時將小白菜苞下入油鍋加鹽炒入味,拼成蟹黃蝦的空行處;鍋內放入雞湯、鹽、味精,用濕澱粉調稀勾芡,燒蓋在蟹黃蝦上,淋雞油,隨上兩小碗薑醋汁即成。技巧:本菜需用雞湯250克左右。
贴士:海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。