熗藕片 - 蓮藕250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

熗藕片

熗藕片

主料:蓮藕250克

调料:花椒3克 辣椒(紅、尖、干)5克 鹽2克 味精3克 色拉油30克

做法:

1.干辣椒剪成小段;藕去皮,洗淨,切成2毫米厚的片,用清水沖洗乾淨。2.炒鍋放在火上,下油加熱至五成油溫,下花椒、干辣椒,炒出香味,放藕片、鹽、味精,快速翻炒至藕片斷生後起鍋裝盤即成。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   便秘食譜   糖尿病食譜   防暑食譜     香辣  

熗藕片成分
  • 能量471.08千卡
  • 蛋白質6.9克
  • 脂肪31.28克
  • 碳水化合物46.52克
  • 葉酸76.75微克
  • 膳食纖維5.95克
  • 維生素A8.19微克
  • 胡蘿蔔素54.2微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸0.87毫克
  • 維生素C110毫克
  • 維生素E23.85毫克
  • 鈣121.01毫克
  • 磷162.09毫克
  • 鉀668.27毫克
  • 鈉1143.71毫克
  • 碘6微克
  • 鎂57.63毫克
  • 鐵4.23毫克
  • 鋅1.44毫克
  • 硒1.08微克
  • 銅0.34毫克
  • 錳3.96毫克
  • 熗藕片的做法,熗藕片怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習