麻辣脆皮蝦
主料:對蝦300克
辅料:芹菜20克 辣椒(紅、尖、干)50克 小麥麵粉20克
调料:辣椒醬20克 澱粉(玉米)30克 姜15克 大蒜(白皮)8克 蔥白20克 鹽6克 味精2克 料酒15克 白砂糖5克 花椒5克 香油15克 植物油100克
做法:
1. 大蝦(對蝦)去頭、殼、尾,抽去沙線,洗淨,用薑片、蔥白、鹽、料酒碼入味;干辣椒去蒂,切成節;嫩芹菜洗淨,切成片;2. 碗中放入低筋麵粉、澱粉,加少許鹽水調成糊,加入植物油待用;3. 鍋置火上,放植物油燒至五成熱,將碼入味的大蝦撲勻澱粉,然後放入麵糊裡裹勻,入油鍋炸至外酥內熟時撈出;4. 鍋內放植物油50克,下蒜片、薑片、蔥白段、嫩芹菜片、干辣椒、辣椒醬炒香,再下炸好的大蝦、白糖炒勻,淋花椒油、香油、鹽炒勻,起鍋入盤即成。技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。