豆泥酸菜湯 - 酸白菜500克

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豆泥酸菜湯

豆泥酸菜湯

主料:酸白菜500克

辅料:大豆150克

调料:豬油(煉製)75克 大蔥5克 鹽5克 姜5克 味精2克

做法:

1. 將酸菜洗淨後切成象眼塊;2. 取黃豆150克,泡發後煮爛,再搗成泥;3. 取適量蔥、姜細末;4. 鍋置火上燒熱,加75克豬油,待熱時,放入蔥、薑末熗鍋;5. 再放入酸菜塊煸炒透;6. 然後加入約2000克肉湯,把黃豆泥也放入,用精鹽調好味;7. 以慢火熬約二十分鐘,調加味精即成。

技巧:本品肉湯約2000克。

贴士:1. 豆泥酸菜湯為滿族傳統民間湯餚;2. 湯中以酸菜和黃豆為主要原料,製作方法研究,風味獨特;3. 湯味酸香,營養豐富,具有開胃、消食、醒酒之功效;4. 是一道具有民族風格的保健湯。

分類:便秘食譜   健脾開胃食譜     酸鹹味  

豆泥酸菜湯成分
  • 能量1276.31千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質58.95克
  • 脂肪99.75克
  • 碳水化合物64.78克
  • 葉酸196.05微克
  • 膳食纖維26克
  • 膽固醇69.75毫克
  • 維生素A102.7微克
  • 胡蘿蔔素491.7微克
  • 硫胺素0.74毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸6.22毫克
  • 維生素C10.35毫克
  • 維生素E36.56毫克
  • 鈣534.1毫克
  • 磷890.08毫克
  • 鉀2795.53毫克
  • 鈉2348.74毫克
  • 碘14.55微克
  • 鎂406.74毫克
  • 鐵20.47毫克
  • 鋅6.86毫克
  • 硒15.7微克
  • 銅2.24毫克
  • 錳3.94毫克
  • 豆泥酸菜湯的做法,豆泥酸菜湯怎麼做
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