三色甜會
主料:青豆60克 山藥650克
辅料:棗(鮮)60克
调料:澱粉(豌豆)20克 豬油(煉製)60克 白砂糖150克
做法:
1.山藥洗淨,蒸熟去皮後剁成泥狀。青豆也剁成泥狀。將鍋燒熱,放入熟豬油30克,燒至六成熱時,先下白糖135克炒幾下,再下山藥泥,加清水90毫升炒成糊狀,用濕澱粉勾芡後盛入盤中。2.將鍋燒熱,放入熟豬油15克,燒至六成熱時,下白糖15克炒兩下,即下青豆泥,加清水15毫升,炒勻,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,使呈月芽形,澆在山藥泥的一邊。鍋內放入熟豬油15克,燒至六成熱時,下棗泥,加清水15毫升,炒成糊狀,使之呈月芽形,放在山藥泥的另一邊,即得香色彩調和、味道香甜、入口即化、四季皆宜的佳餚。技巧:棗泥的製作方法:將紅棗煮爛,去皮,去核,搗成泥,加白糖和糯米粉合勻,即成棗泥。
贴士:1. 健脾強胃,養肺益腎。2. 可用於腹瀉便溏、消化不良、脾胃虛弱、食慾不振等症。