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芥末拌黃瓜 - 黃瓜500克
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芥末拌黃瓜
芥末拌黃瓜
主料:
黃瓜500克
调料:
香油25克 白醋5克 芥末10克 胡椒粉10克 鹽4克
做法:
1. 將黃瓜洗淨,切成上厚下薄滾刀小塊,加鹽入味3分鐘,再用涼開水漂洗一遍,擠干水分,盛盤內;2. 將香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗內調勻,澆在黃瓜塊上拌勻即成。
分類:
家常菜
減肥瘦身食譜
拌
芥末味
芥末拌黃瓜成分
能量383.1千卡
蛋白質7.32克
脂肪29.16克
碳水化合物25.77克
葉酸145.48微克
膳食纖維3.45克
維生素A79.2微克
胡蘿蔔素475微克
硫胺素0.13毫克
核黃素0.19毫克
煙酸1.66毫克
維生素C45毫克
維生素E18.43毫克
鈣67.98毫克
磷70.2毫克
鉀53.16毫克
鈉1585.08毫克
碘0.82微克
鎂45.23毫克
鐵2.83毫克
鋅0.53毫克
硒7.72微克
銅0.11毫克
錳0.4毫克
芥末拌黃瓜的做法,芥末拌黃瓜怎麼做
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