芥末拌肚絲 - 豬肚150克

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芥末拌肚絲

芥末拌肚絲

主料:豬肚150克

辅料:香菜5克

调料:芥末5克 醋10克 姜5克 醬油10克

做法:

1.先將豬肚去除肥油,放入開水中去除腥味,並刮去白膜,煮熟,晾涼,切成3厘米長的細絲,放開水中再燙一下,撈出瀝水後放入盤內。2.香菜洗淨瀝水後切成粗末待用。3.鮮姜刮皮後洗淨,切成薑末待用。4.薑末放小碗內,加入醬油、醋和芥末糊,調勻成汁,澆在肚絲上,最上面撒香菜末拌勻即可。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     芥末味  

芥末拌肚絲成分
  • 能量182.3千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質23.26克
  • 脂肪6.84克
  • 碳水化合物7.39克
  • 葉酸13.32微克
  • 膳食纖維0.58克
  • 膽固醇435毫克
  • 維生素A15.65微克
  • 胡蘿蔔素76微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.38毫克
  • 煙酸4.98毫克
  • 維生素C2.6毫克
  • 維生素E0.95毫克
  • 鈣64毫克
  • 磷288.2毫克
  • 鉀371.95毫克
  • 鈉718.12毫克
  • 碘0.32微克
  • 鎂54.8毫克
  • 鐵6.14毫克
  • 鋅3.36毫克
  • 硒21.41微克
  • 銅0.07毫克
  • 錳0.73毫克
  • 芥末拌肚絲的做法,芥末拌肚絲怎麼做
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芥末味美食
 
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