芥末涼粉 - 涼粉250克

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芥末涼粉

芥末涼粉

主料:涼粉250克

辅料:黃瓜100克

调料:芥末25克 鹽5克 味精10克 醋10克 香油15克

做法:

1. 涼粉片成片後切成寬絲;2. 黃瓜切成粗絲;3. 芥末粉放碗中用開水調成糊狀,用濕紙封嚴;4. 用時加精鹽、味精、醋、香油對成汁;5. 切好的涼粉用沸水燙後晾涼,加入黃瓜絲拌勻放入盤中;6. 然後把料汁澆上即成。

分類:四川菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   清熱去火食譜     芥末味  

芥末涼粉成分
  • 能量391.1千卡
  • 蛋白質11.42克
  • 脂肪23.43克
  • 碳水化合物37.14克
  • 葉酸29.28微克
  • 膳食纖維3.8克
  • 維生素A23微克
  • 胡蘿蔔素137.5微克
  • 硫胺素0.12毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸2.07毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E12.93毫克
  • 鈣199.3毫克
  • 磷145毫克
  • 鉀140.2毫克
  • 鈉2816.76毫克
  • 鎂89.85毫克
  • 鐵8.35毫克
  • 鋅1.69毫克
  • 硒19.47微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳1.17毫克
  • 芥末涼粉的做法,芥末涼粉怎麼做
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芥末味美食
 
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