元寶餡餅 - 小麥麵粉500克

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元寶餡餅

元寶餡餅

主料:小麥麵粉500克

辅料:火腿150克 雞蛋50克 酥油150克 奶酪25克 黃油25克 牛奶25克

调料:鹽4克 芥末5克 胡椒粉2克

做法:

1. 將火腿切成末,加入碎奶酪、芥末、胡椒粉拌勻製成火腿餡;2. 雞蛋磕開,將蛋清與蛋黃分開備用;3. 麵粉內放入精鹽、酥油和化開的黃油拌成顆粒狀;4. 再徐徐淋入清水,轔淋邊攪拌,揉成麵團;5. 將麵團一分為二,取其中一塊擀成長方形面片,切成10個直徑8厘米的圓片,放入煎鍋內;6. 將蛋清攪開,塗抹在面片四邊,面片中心放入適量火腿餡,包好後將邊按實煎熟;7. 取另一麵團擀成長方形面片,切成10個圓片;8. 將蛋黃與牛奶拌和,刷在圓餅四周,面片中心放入適量火腿餡,包好按實;9. 入烤爐烤20分鐘,至圓餅呈淡棕色即可出爐;10. 將煎、烤的20個餡餅裝盤即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:西餐其他     芥末味  

元寶餡餅成分
  • 能量3613.94千卡
  • 維生素B60.47毫克
  • 蛋白質119.55克
  • 脂肪196.31克
  • 碳水化合物365.13克
  • 葉酸213.95微克
  • 膳食纖維18.91克
  • 膽固醇772毫克
  • 維生素A870.8微克
  • 胡蘿蔔素10.7微克
  • 硫胺素2.51毫克
  • 核黃素0.9毫克
  • 煙酸18.4毫克
  • 維生素C0.25毫克
  • 維生素E7.61毫克
  • 鈣652.22毫克
  • 磷1496.69毫克
  • 鉀1647.69毫克
  • 鈉4136.15毫克
  • 碘33.66微克
  • 鎂311.94毫克
  • 鐵8.06毫克
  • 鋅6.96毫克
  • 硒62.16微克
  • 銅0.83毫克
  • 錳0.8毫克
  • 元寶餡餅的做法,元寶餡餅怎麼做
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芥末味美食
 
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