麻辣豆腐乾絲 - 豆腐乾500克

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麻辣豆腐乾絲

麻辣豆腐乾絲

主料:豆腐乾500克

调料:辣椒油20克 花椒粉5克 胡麻油5克 醬油15克 白砂糖10克 鹽3克 醋3克 芝麻10克 味精1克 色拉油60克

做法:

1.豆腐乾批成2毫米厚的片,切成6厘米長、3毫米寬的絲。2.炒鍋放在火上,倒入色拉油,燒至沸熱時,把豆乾絲分批放入,炸至淺黃色,撈出瀝油,趁熱撒入精鹽、花椒絲拌勻。3.取一容器,把白糖、醬油、香醋、味精、花椒油、辣椒油等調勻後,再放入豆乾絲拌勻,臨食時,撒入熟芝麻仁稍拌即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備色拉油500克左右。

分類:私家菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   高脂血症食譜     麻辣味  

麻辣豆腐乾絲成分
  • 能量1582.06千卡
  • 蛋白質84.48克
  • 脂肪107.25克
  • 碳水化合物76.07克
  • 葉酸277.61微克
  • 膳食纖維6.44克
  • 維生素A8.75微克
  • 胡蘿蔔素53微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸2.26毫克
  • 維生素E83.92毫克
  • 鈣1648.77毫克
  • 磷1454.32毫克
  • 鉀798.84毫克
  • 鈉2521.64毫克
  • 碘232.04微克
  • 鎂370.02毫克
  • 鐵28.15毫克
  • 鋅10.33毫克
  • 硒0.93微克
  • 銅4.06毫克
  • 錳7.12毫克
  • 麻辣豆腐乾絲的做法,麻辣豆腐乾絲怎麼做
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