八寶脫骨雞 - 雞1000克

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八寶脫骨雞

八寶脫骨雞

主料:雞1000克

辅料:海參100克 雞肫15克 雞肝15克 豬肉(瘦)25克 火腿25克 棗(干)50克 糯米50克 干貝25克 松子仁25克 香菇(鮮)25克 冬筍25克

调料:料酒100克 大蔥35克 姜25克 醬油25克 白砂糖10克 味精5克 鹽10克 植物油150克

做法:

1. 雞斬去腳爪洗淨,脫去骨頭;2. 糯米泡淨後,上屜蒸至半熟取出;3. 冬菇洗淨待用;4. 雞肫、肝、豬瘦肉均洗淨放入清水內煮熟晾涼待用;5. 干貝剝去老肉,上屜蒸熟取出待用;6. 紅棗去核洗淨,與冬菇、筍尖、火腿、肫肝、瘦豬肉、刺參均切在小方丁,同糯米飯,干貝,松子仁一起盛入盤內,加入蔥薑汁,紹酒,醬油,味精,鹽拌勻,塞進雞肚內,開口處用針線縫好後下開水鍋焯一下水撈出,在雞皮上抹上醬油;7. 鍋放入生油,待油燒至八成熱時,將雞下鍋炸至金黃色撈出,放在沙鍋內,加入醬油,糖,黃酒,蔥姜,精鹽,水加蓋置於爐上,用小火燉一小時左右取出,拆線;8. 將雞放在大圓盤中,把原汁倒鍋內,用大火收濃後澆在雞面上即成。

技巧:海參:海參不宜與甘草、醋同食。

分類:私家菜   美容養顏食譜   氣血雙補食譜   補氣食譜   營養不良食譜   冬季養生食譜   胃調養食譜     鹹鮮味  

八寶脫骨雞成分
  • 能量2493.05千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質252.18克
  • 脂肪117.13克
  • 碳水化合物116.06克
  • 葉酸235.28微克
  • 膳食纖維8.59克
  • 膽固醇1307.5毫克
  • 維生素A2088.35微克
  • 胡蘿蔔素92.4微克
  • 硫胺素0.93毫克
  • 核黃素1.48毫克
  • 煙酸65.79毫克
  • 維生素C9.55毫克
  • 維生素E19.68毫克
  • 鈣524.35毫克
  • 磷2214.7毫克
  • 鉀3648.7毫克
  • 鈉7411.68毫克
  • 碘5.2微克
  • 鎂509.85毫克
  • 鐵38.02毫克
  • 鋅17.77毫克
  • 硒215.65微克
  • 銅1.8毫克
  • 錳5.03毫克
  • 八寶脫骨雞的做法,八寶脫骨雞怎麼做
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