鹽酥鴨 - 鴨500克

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鹽酥鴨

鹽酥鴨

主料:鴨500克

辅料:胡蘿蔔50克

调料:花生油100克 姜25克 大蔥10克 五香粉10克 胡椒粉10克 鹽60克 料酒50克 醬油50克 澱粉(豌豆)50克

做法:

1.胡蘿蔔和姜,洗乾淨去皮,切成厚0.2厘米的薄片;蔥洗淨去頭尾,輕拍蔥白,使它散開。2.光鴨洗淨去盡細毛,切成寬3.3厘米、長6.6厘米的方塊,盛大碗中,加澱粉、醬油、料酒、黑胡椒粉、五香粉、蔥白、薑片和胡蘿蔔等,充分拌勻,醃約2個小時。3.把醃好的鴨塊抖去醃漬物,放在平碟上,在鴨塊正上面撒上精鹽。4.鍋洗淨抹乾,燒紅,倒入花生油,油沸,輕輕放入鴨塊,炸約12分鐘,鴨塊外皮呈金黃色時撈起,排在碟上即可。

技巧:1.本菜中選用的是光鴨半隻。2.因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   青少年食譜   清炸   炸燒味  

鹽酥鴨成分
  • 能量2402.55千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質82.64克
  • 脂肪199.75克
  • 碳水化合物71.12克
  • 葉酸4.42微克
  • 膳食纖維2.48克
  • 膽固醇470毫克
  • 維生素A613.1微克
  • 胡蘿蔔素2119.9微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素1.2毫克
  • 煙酸22.78毫克
  • 維生素C7.8毫克
  • 維生素E44.57毫克
  • 鈣137.55毫克
  • 磷778.05毫克
  • 鉀1488.35毫克
  • 鈉26858.82毫克
  • 碘2.02微克
  • 鎂194.4毫克
  • 鐵24.91毫克
  • 鋅8.6毫克
  • 硒64.36微克
  • 銅1.56毫克
  • 錳2.54毫克
  • 鹽酥鴨的做法,鹽酥鴨怎麼做
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