香辣雞 - 雞400克

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香辣雞

香辣雞

主料:雞400克

辅料:辣椒(紅、尖)75克 辣椒(青、尖)75克 冬筍15克 香菇(鮮)25克

调料:鹽2克 味精3克 大蔥15克 醬油25克 姜5克 料酒5克 香油10克 植物油60克

做法:

1. 將雞去掉頭、爪、臀尖洗淨,剁成1厘米寬、5厘米長的條;2. 青紅辣椒洗淨,去蒂、籽,切成寬0.5厘米長的條;3. 冬筍洗淨,切成柳葉片;4. 冬菇洗淨,撕成窄長條;5. 將剁好的雞加適量醬油抓勻,用九成熱油炸至深紅色,撈出瀝油;6. 鍋內留底油25克燒熱,用蔥花、姜絲爆鍋,加料酒、醬油、鹽、清湯(75毫升)、雞條,煨燒至九成熟時加青紅辣椒和、冬筍片、冬菇條炒熟,放味精、香油翻炒均勻,稍後即可出鍋。

分類:健脾開胃食譜   家常菜     香辣  

香辣雞成分
  • 能量839.09千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質83.3克
  • 脂肪48.29克
  • 碳水化合物23.22克
  • 葉酸12.42微克
  • 膳食纖維5.46克
  • 膽固醇424毫克
  • 維生素A413.75微克
  • 胡蘿蔔素1327.6微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸24.51毫克
  • 維生素C155.55毫克
  • 維生素E10.65毫克
  • 鈣109.54毫克
  • 磷797.77毫克
  • 鉀1448.15毫克
  • 鈉2729.53毫克
  • 碘0.6微克
  • 鎂145.85毫克
  • 鐵9.65毫克
  • 鋅5.3毫克
  • 硒49.99微克
  • 銅0.51毫克
  • 錳0.94毫克
  • 香辣雞的做法,香辣雞怎麼做
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