核桃肉 - 豬肉(瘦)150克 核桃100克

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核桃肉

核桃肉

主料:豬肉(瘦)150克 核桃100克

辅料:雞蛋75克

调料:植物油50克 小麥麵粉30克 鹽1克 味精1克 料酒5克 椒鹽5克

做法:

1.把肉洗淨片成3厘米見方的薄片。核桃仁放熱水中浸泡,挑去皮,入熱油炸至呈淺黃色撈出剁碎,加精鹽、料酒、味精和成餡,用肉片捲起來。雞蛋磕入碗內攪開。 2.勺內放油,燒至四成熱,將肉卷粘上麵粉,掛上雞蛋液,下入勺內炸至呈金黃色,撈出裝盤,放麻辣鹽即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約800克。

贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:山東菜   健忘食譜   益智補腦食譜   學生膳食   青少年食譜   包捲炸   炸燒味  

核桃肉成分
  • 能量1035.88千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質60.44克
  • 脂肪75.45克
  • 碳水化合物44.98克
  • 葉酸206.72微克
  • 膳食纖維10.61克
  • 膽固醇560.25毫克
  • 維生素A246.5微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素1.18毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸9.58毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E45.2毫克
  • 鈣117.52毫克
  • 磷725.14毫克
  • 鉀1015.18毫克
  • 鈉666.92毫克
  • 碘34.22微克
  • 鎂191.09毫克
  • 鐵8.9毫克
  • 鋅7.55毫克
  • 硒31.87微克
  • 銅1.47毫克
  • 錳3.55毫克
  • 核桃肉的做法,核桃肉怎麼做
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炸燒味美食
 
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