番茄燜雙肉丸子
主料:牛肉(瘦)500克 豬肉(瘦)250克
辅料:洋蔥(白皮)50克 雞蛋50克 番茄750克 小麥麵粉25克
调料:花生油50克 大蒜(白皮)10克 薄荷2克 香菜2克 鹽2克 胡椒粉2克
做法:
1.將牛肉、豬肉洗乾淨切塊,放入絞肉機絞末;蔥頭洗乾淨切片,番茄乾淨用沸水燙後剝皮剁泥;麵包放入冰水內泡透後控去水分搗碎;備用。 2.將牛肉末、豬肉末、麵包末、雞蛋、薄荷、鹽、胡椒粉放入盤內拌勻後,製成小丸子,備用。3.把鍋燒熱後倒入花生油,待油溫五成熱時,放入肉丸子炸至金黃色撈出瀝油,余油將蔥頭片炒至焦黃,放入番茄泥、蒜(切末)末、香菜粉稍炒,加蓋煮熟,放入炸過的肉丸子燜約30分鐘,加鹽、胡椒粉調好口味即可。技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約100克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。