炸藕片 - 蓮藕1000克 豬肉(瘦)100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸藕片

炸藕片

主料:蓮藕1000克 豬肉(瘦)100克

调料:小麥麵粉50克 植物油110克 辣椒醬20克 大蔥8克 姜5克 味精2克

做法:

1.將藕洗淨去皮,用刀切成2至2.5厘米的片狀;豬肉剁成泥狀;然後把藕片、肉泥、麵粉、蔥末、薑末、食鹽、味精一同放入碗盆中,加適量的水調成稠糊狀備用。2.油倒入鍋中燒開,用筷子把兩面均沾上肉糊的藕片分次放入油中,待炸至金黃色撈出,裝盤後灑上辣醬即可食用。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。

分類:私家菜   貧血食譜   碎屑料炸   香辣  

炸藕片成分
  • 能量1035.45千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質48.3克
  • 脂肪10.07克
  • 碳水化合物203.1克
  • 葉酸327.84微克
  • 膳食纖維14.7克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A102.68微克
  • 胡蘿蔔素371.62微克
  • 硫胺素1.68毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸9.56毫克
  • 維生素C440.44毫克
  • 維生素E8.37毫克
  • 鈣443.29毫克
  • 磷861.83毫克
  • 鉀2898.03毫克
  • 鈉2271.23毫克
  • 碘27.15微克
  • 鎂261.82毫克
  • 鐵18.2毫克
  • 鋅5.49毫克
  • 硒17.28微克
  • 銅1.28毫克
  • 錳13.34毫克
  • 炸藕片的做法,炸藕片怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
香辣美食
 
漢語學習
漢語文化