薑汁對蝦片 - 對蝦250克

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薑汁對蝦片

薑汁對蝦片

主料:對蝦250克

辅料:香菜25克

调料:香油15克 大蔥5克 姜25克 醬油15克 醋20克 鹽3克 味精2克 料酒10克

做法:

1. 將對蝦肉洗淨,放在案板上,片成厚0.5~0.6厘米的抹刀片;2. 姜洗淨,刮皮,少數切片,餘下切末;3. 蔥去皮,洗淨,切成段;4. 香菜洗淨,切成末;5. 在一個碗內放醬油、醋、部分鹽、味精、香油和薑末,調成鮮鹹味的薑汁;6. 將鍋架在火上,放適量的水,加入料酒、蔥段、薑片和少許鹽,燒開;7. 投入蝦片焯燙一下,見水再開時,即可將蝦片用漏勺撈起,控淨水,裝在盤內;8. 撒上香菜末,澆上調好的薑汁即成。

技巧:也可將蝦片盤、薑汁碗一起上桌,夾蝦片蘸薑汁吃。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   單身食譜   高脂血症食譜   青少年食譜   補陽食譜     微辣  

薑汁對蝦片成分
  • 能量407.36千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質49.42克
  • 脂肪17.3克
  • 碳水化合物14.47克
  • 葉酸38.94微克
  • 膳食纖維1.12克
  • 膽固醇482.5毫克
  • 維生素A93.3微克
  • 胡蘿蔔素335.7微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸5.57毫克
  • 維生素C13.15毫克
  • 維生素E12.22毫克
  • 鈣206.11毫克
  • 磷639.63毫克
  • 鉀806毫克
  • 鈉2687.84毫克
  • 碘0.74微克
  • 鎂153.75毫克
  • 鐵7.43毫克
  • 鋅6.62毫克
  • 硒85.33微克
  • 銅0.96毫克
  • 錳1.97毫克
  • 薑汁對蝦片的做法,薑汁對蝦片怎麼做
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