三杯雞
主料:雞900克
辅料:襄荷100克 九層塔20克 辣椒(紅、尖)30克
调料:大蒜(白皮)15克 料酒50克 醬油50克 香油50克 味精5克 白砂糖5克 胡椒粉1克
做法:
1. 蒜頭切片;辣椒切段;雞肉切塊;姜切片,備用;2. 將薑片放在燉鍋底,再放進蒜頭、辣椒、雞塊,最後加入酒、醬油、香油、味精、糖、白胡椒粉調味;3. 先用大火燉,待滾起時再改用小火燜約40分鐘,再放進九層塔,片刻即可熄火。技巧:1. 所謂的三杯雞,通常是指1杯米酒、1杯醬油及1杯香油,但在鼓勵淡食的飲食前提下,3/4杯的量較合乎健康要求,故此處不以往例為限。2. 餐廳有時會把1杯米酒的量,調成米酒及紹興酒各半,來烘托三杯雞的味道,家庭不防也可試試。
贴士:這道菜含鈉量高,高血壓患者不宜食用。