油拌冬瓜片 - 冬瓜250克

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油拌冬瓜片

油拌冬瓜片

主料:冬瓜250克

调料:大蔥5克 醬油5克 鹽3克 醋3克 花椒5克 植物油5克

做法:

1. 先將冬瓜洗淨,去皮、瓤,切成塊,用開水燙一下,瀝淨水分;2. 蔥切絲;3. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油;4. 冬瓜塊內放入蔥絲、醬油、精鹽、醋、花椒油,拌勻即可食用。

分類:私家菜   夏季養生食譜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   清熱解毒食譜   健脾開胃食譜     微辣  

油拌冬瓜片成分
  • 能量38.13千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質1.51克
  • 脂肪0.97克
  • 碳水化合物10.27克
  • 葉酸24.08微克
  • 膳食纖維4.32克
  • 維生素A1.7微克
  • 胡蘿蔔素10.2微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.03毫克
  • 煙酸0.78毫克
  • 維生素C40.15毫克
  • 維生素E0.22毫克
  • 鈣69.57毫克
  • 磷45.28毫克
  • 鉀186毫克
  • 鈉1484.86毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂39.6毫克
  • 鐵1.34毫克
  • 鋅0.46毫克
  • 硒0.33微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.39毫克
  • 油拌冬瓜片的做法,油拌冬瓜片怎麼做
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