鯰魚燉豆腐
主料:鯰魚600克 豆腐(北)500克
辅料:香菜15克
调料:啤酒50克 八角3克 陳皮3克 鹽3克 雞精3克 味精2克 大蔥10克 姜10克
做法:
1.將鯰魚宰殺去內臟後燙洗淨,切成6六厘米長的段,入沸水鍋中汆燙一下撈出。 2.豆腐切成4厘米見方,1.5厘米厚的片,入沸水中汆一下撈出,與鯰魚一同放入沙鍋中,加入除味精以外的全部調料,旺火燒開後改小火燉一小時左右。3.揀出蔥、姜、大料、陳皮不用,加入味精,撒上香菜即成。
技巧:魚又稱鯰魚。
贴士:是哺乳期婦女最佳菜餚之一。
分類:東北菜 通乳食譜 產後調理食譜 孕婦食譜 補虛養身食譜 清燉 鹹鮮味