核桃羹 - 核桃250克

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核桃羹

核桃羹

主料:核桃250克

调料:白砂糖200克

做法:

將核桃仁放在溫水中浸5分鐘後去皮,用小石磨帶水磨成汁(也可用小石臼搗爛),用紗布過濾,使核桃汁流入鍋中,加進白糖,清水500克,煮至水沸,即可出鍋食用。此羹熱飲冷飲無可,如加些杏仁汁同煮,香味更濃。

技巧:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。

分類:上海菜   益智補腦食譜   健忘食譜   青少年食譜   延緩衰老食譜   動脈硬化食譜   其他   甜味  

核桃羹成分
  • 能量2367.5千卡
  • 蛋白質37.25克
  • 脂肪147克
  • 碳水化合物247.55克
  • 葉酸256.5微克
  • 膳食纖維23.75克
  • 維生素A12.5微克
  • 胡蘿蔔素75微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸2.25毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E108.02毫克
  • 鈣180毫克
  • 磷751毫克
  • 鉀972.5毫克
  • 鈉16.8毫克
  • 碘26微克
  • 鎂333.5毫克
  • 鐵7.95毫克
  • 鋅5.54毫克
  • 硒11.55微克
  • 銅3毫克
  • 錳8.78毫克
  • 核桃羹的做法,核桃羹怎麼做
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