熏牛肉 - 牛肉(肥瘦)1000克

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熏牛肉

熏牛肉

主料:牛肉(肥瘦)1000克

调料:植物油100克 辣椒粉25克 醬油25克 甜面醬10克 白砂糖10克 花椒粉5克 鹽2克 芝麻2克 辣椒油2克 料酒2克 姜5克 大蔥5克

做法:

1.牛肉去筋剖成長5厘米、寬3厘米的片子,用料酒拌勻,加姜、蔥花、花椒、鹽醃漬10分鐘入味。 2.取出肉片涼干水分,下到旺火油鍋裡炸呈金黃色起鍋。 3.另將菜油燒熱後,放糖、甜醬炒至六成熟下牛肉片,並立即倒醬油、醪糟汁、辣椒面炒勻剷起,拌上紅油、芝麻,待晾涼後撒上花椒面,便可食用。

技巧:醪糟汁是一種用糯米蒸熟後加入酒麴經36小時發酵後製成的。需要備30克醪糟汁。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   青少年食譜   營養不良食譜   運動員食譜     糟香味  

熏牛肉成分
  • 能量1414.54千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質205.6克
  • 脂肪47.74克
  • 碳水化合物54.55克
  • 葉酸2.07微克
  • 膳食纖維12.95克
  • 膽固醇840毫克
  • 維生素A855.11微克
  • 胡蘿蔔素4711.3微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素1.68毫克
  • 煙酸58.75毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E13.18毫克
  • 鈣337.19毫克
  • 磷1849.11毫克
  • 鉀2639.2毫克
  • 鈉3306.43毫克
  • 碘2.24微克
  • 鎂310.28毫克
  • 鐵41.57毫克
  • 鋅48.33毫克
  • 硒67.67微克
  • 銅2.16毫克
  • 錳1.5毫克
  • 熏牛肉的做法,熏牛肉怎麼做
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