蟹腐丸湯 - 螃蟹150克 豆腐(北)75克 油菜5

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蟹腐丸湯

蟹腐丸湯

主料:螃蟹150克 豆腐(北)75克 油菜50克

调料:料酒3克 姜5克 鹽2克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.將i蟹洗淨,取出肉和豆腐一起搗爛,加入鹽、薑汁、濕澱粉攪勻,做成丸子;油菜洗淨備用。2.雞湯燒開後,逐個放入豆腐蟹丸,再燒開,然後放入少量油菜和鹽。

技巧:1.此菜豆腐鮮似蟹,多食而不僅可飽口福,亦不必擔心蟹之小毒。2.豆腐營養豐富,性味甘涼,清熱解毒,生津潤燥,對炎熱內熾引起的大便秘結,口乾舌苦,身熱口渴,皮膚生瘡均有一定療效。

贴士:螃蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

分類:特色菜   結核病食譜   營養不良食譜   關節炎食譜   消化不良食譜   孕中期食譜     本味鹹鮮  

蟹腐丸湯成分
  • 能量268.35千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質34.14克
  • 脂肪10.26克
  • 碳水化合物12.36克
  • 葉酸53.12微克
  • 膳食纖維2.8克
  • 膽固醇400.5毫克
  • 維生素A640.15微克
  • 胡蘿蔔素341微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸3.03毫克
  • 維生素C18.2毫克
  • 維生素E15.88毫克
  • 鈣323.74毫克
  • 磷378.25毫克
  • 鉀475.68毫克
  • 鈉1110.76毫克
  • 鎂95.19毫克
  • 鐵6.25毫克
  • 鋅6.27毫克
  • 硒87.37微克
  • 銅4.54毫克
  • 錳0.98毫克
  • 蟹腐丸湯的做法,蟹腐丸湯怎麼做
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