美味糟肚 - 豬肚500克

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美味糟肚

美味糟肚

主料:豬肚500克

调料:黃酒15克 醋5克 桂皮4克 八角2克 姜5克 大蔥8克 鹽4克 味精2克 白砂糖5克 香糟75克

做法:

1. 把豬肚用米醋、細鹽香瓜揉擦,使沾液盡除,洗淨,剪去肛內油膘,再用米醋和鹽反覆擦洗,去盡油膩,再洗淨,然後放入沸水鍋燙一下,刮去肛臍處白膻,洗淨,再放入冷水鍋中煮沸,再扮出洗淨,這樣反覆加工,是確保豬肚去膻去腥,最後才將豬肚放入清水用中,加蔥姜,用大火燒沸,轉用小火燒煮至酥熟;2. 把黃酒、桂皮、茴香、蔥、姜、細鹽、白糖,加多量湯水中煮透,至香味四溢時,離火令其自然冷卻;3. 將香糟捏碎,裝布袋中,放入湯中浸約1小時,使糟香味滲出,再除去桂皮、蔥姜等香料,即成一鹵;4. 將掠豬肚,放入浸約3小時,便可取食;5. 食用時,切成6厘米長、0.9厘米寬的條形塊裝盤,澆上糟鹵即可。

技巧:1. 將豬肚反覆挨洗去腥膻污粘;2. 糟鹵易變質,故應存放在冰箱冷藏室中,操作全過程中要格外注意衛生。

分類:春季養生食譜   健脾開胃食譜   補氣食譜   胃調養食譜   孕婦食譜     糟香味  

美味糟肚成分
  • 能量529.6千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質71.92克
  • 脂肪17.68克
  • 碳水化合物19.26克
  • 葉酸20.1微克
  • 膳食纖維1.19克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A12.42微克
  • 胡蘿蔔素14.42微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素1.12毫克
  • 煙酸14.5毫克
  • 維生素C0.44毫克
  • 維生素E1.42毫克
  • 鈣73.09毫克
  • 磷772.96毫克
  • 鉀904.93毫克
  • 鈉2126.8毫克
  • 鎂68.11毫克
  • 鐵12.73毫克
  • 鋅9.86毫克
  • 硒58.79微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.55毫克
  • 美味糟肚的做法,美味糟肚怎麼做
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