酥炸金錢牛肉夾 - 牛肉(肥瘦)500克 肥膘肉100克

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酥炸金錢牛肉夾

酥炸金錢牛肉夾

主料:牛肉(肥瘦)500克 肥膘肉100克

辅料:蝦米20克 香菜50克 金華火腿50克

调料:雞蛋清100克 小麥麵粉20克 花生油70克 料酒20克 鹽8克 味精1克 白砂糖5克 花椒粉1克 大蒜(白皮)15克 姜15克 八角5克 澱粉(豌豆)20克 香油10克

做法:

1.蔥和姜一半切成米,一半拍破;蝦米用水泡發洗淨和火腿都切成米狀;香菜摘洗乾淨。 2.將牛上腦肉煮熟切成直徑5厘米、4毫米厚的圓片(計20片),用碗裝上,放入拍破蔥姜、料酒、大料、鹽,上籠蒸八成爛,取出晾涼。3.將肥膘肉剁成細茸,放入蝦米、蔥白花、姜米、花椒粉、精鹽、味精、白糖、香油攪拌成餡。 4.把牛肉片攤放在木板上,逐片鋪滿一層蔥椒油餡,再蓋一片牛肉,即成牛肉夾;將雞蛋清裝入深邊盤內,用筷子打起發泡,放入適量干澱粉和麵粉調成雪花糊。5.鍋內放入油燒到五成熱時,將牛肉夾逐片裹上雪花糊,下入油鍋,在表面上按些火腿米和香菜葉,用溫火炸至底部呈金黃色,表面淋油炸熟撈出,整齊擺入盤中即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   酥炸   炸燒味  

酥炸金錢牛肉夾成分
  • 能量2624.26千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質136.13克
  • 脂肪205.31克
  • 碳水化合物62.83克
  • 葉酸88.48微克
  • 膳食纖維4.41克
  • 膽固醇683毫克
  • 維生素A180.23微克
  • 胡蘿蔔素613.4微克
  • 硫胺素0.71毫克
  • 核黃素1.29毫克
  • 煙酸34.28毫克
  • 維生素C25.65毫克
  • 維生素E41.01毫克
  • 鈣330.5毫克
  • 磷1167.73毫克
  • 鉀1785.9毫克
  • 鈉4875.89毫克
  • 碘17.97微克
  • 鎂219.04毫克
  • 鐵27.22毫克
  • 鋅27.17毫克
  • 硒71.14微克
  • 銅1.85毫克
  • 錳1.84毫克
  • 酥炸金錢牛肉夾的做法,酥炸金錢牛肉夾怎麼做
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