果汁炸鴨 - 鴨肉500克

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果汁炸鴨

果汁炸鴨

主料:鴨肉500克

调料:濃縮橘汁50克 黃酒75克 味精1克 大蔥100克 白砂糖5克 豬油(煉製)50克 醬油10克 香油1克

做法:

1. 將鴨肉煮熟,大骨剔除,切成長方形的塊,共四塊;2. 放在碗裡,加入紹酒、醬油漿勻醃好;3. 蔥擇洗乾淨,切成3厘米長的段;4. 炒鍋放在旺火上,倒入豬油燒到八成熱,將醃好鴨肉下鍋油炸;5. 待色呈金黃色時,將豬油潷去,加入橘汁、味精、香油、白糖、蔥段、骨湯50毫升以及醃鴨塊所剩浸汁一起炒片刻;6. 起鍋後將鴨塊切成條,即可裝盤,蔥段鋪鴨肉條塊上,再淋上原汁即成。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   營養不良食譜   青少年食譜   焦溜   果汁味  

果汁炸鴨成分
  • 能量1867.46千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質81.66克
  • 脂肪149.76克
  • 泛酸5.65毫克
  • 碳水化合物41.82克
  • 葉酸11.52微克
  • 膳食纖維2.42克
  • 膽固醇516.5毫克
  • 維生素A345.5微克
  • 胡蘿蔔素429微克
  • 硫胺素0.51毫克
  • 核黃素1.21毫克
  • 煙酸22.2毫克
  • 維生素C43毫克
  • 維生素E4.67毫克
  • 鈣142.85毫克
  • 磷675.59毫克
  • 鉀1188.49毫克
  • 鈉1017.32毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂124.57毫克
  • 鐵13.3毫克
  • 鋅7.52毫克
  • 硒62.5微克
  • 銅1.22毫克
  • 錳1.03毫克
  • 果汁炸鴨的做法,果汁炸鴨怎麼做
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