火爆鱔片 - 鱔魚500克

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火爆鱔片

火爆鱔片

主料:鱔魚500克

辅料:萵筍100克

调料:大蔥20克 姜15克 大蒜(白皮)15克 鹽5克 料酒15克 豬油(煉製)100克 泡椒20克 醬油20克 胡椒粉15克

做法:

1. 將去骨鱔片切成斜片;2. 蔥切段,蒜切片;3. 把鱔片用精鹽、料酒漿好,同時在碗內用精鹽、醬油、水澱粉、湯對成芡汁;4. 豬油燒熱至七成熱,將鱔魚下鍋,經旺火熱油爆炒,直到變色翻花;5. 放入泡辣椒、蔥、姜、蒜炒勻,烹入芡汁,撒上胡椒面即成。

技巧:鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

分類:四川菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   子宮脫垂食譜     微辣  

火爆鱔片成分
  • 能量1433.8千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質94.75克
  • 脂肪107.23克
  • 碳水化合物29.4克
  • 葉酸2.82微克
  • 膳食纖維2.04克
  • 膽固醇723毫克
  • 維生素A310.65微克
  • 胡蘿蔔素201.8微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素5毫克
  • 煙酸19.92毫克
  • 維生素C6.25毫克
  • 維生素E12.26毫克
  • 鈣270.1毫克
  • 磷1170.9毫克
  • 鉀1729.75毫克
  • 鈉3512.14毫克
  • 碘1.71微克
  • 鎂172.45毫克
  • 鐵17.04毫克
  • 鋅10.85毫克
  • 硒175.4微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳12.24毫克
  • 火爆鱔片的做法,火爆鱔片怎麼做
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