干燒豬腳 - 豬蹄1000克

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干燒豬腳

干燒豬腳

主料:豬蹄1000克

调料:姜15克 小蔥50克 八角10克 醬油100克 料酒30克 冰糖15克 味精2克

做法:

1.將豬腳(豬前蹄)洗淨擦乾水分,拔淨豬毛;2. 將拔淨豬毛的豬腳用清水浸泡一下,再用小刀在水中刮淨皮膜,取出擦乾水分;3. 然後將豬腳順骨縫一分為二,改刀成塊,用沸水焯一下,再放進冷水內洗淨,撈起瀝干水分備用;4. 取大砂鍋一隻,鍋底放入一塊竹箅,以免在干烤時糊底,然後把豬腳放在竹箅上面,放入切好的薑片、蔥段、八角,再依次放入清水、料酒、醬油、冰糖,把砂鍋置於微火上燜;5. 燜約3 小時,至湯汁近干時,放入適量味精再燜一下,燜至肉爛,湯平,豬腳全部呈金黃色,揀去蔥、姜、茴香,即可上桌,也可把其放在盤中上桌。

技巧:1. 原料處理非常重要,豬腳務必洗淨,刮淨皮毛,否則味道再好,也會影響顧客的食慾;2. 由於豬腳中含有大量的膠原蛋白,所以在燒時要在砂鍋底部墊一塊竹箅子,以免糊底;3. 燜制時調好口味,用微火至肉酥骨爛,切忌性急。

贴士:此菜為江西南昌干燒菜中的名菜,尤受老人青睞。

分類:江西菜   乳母食譜   美容養顏食譜   壯腰健腎食譜     鹹甜味  

干燒豬腳成分
  • 能量2765.56千卡
  • 蛋白質233.78克
  • 脂肪188.95克
  • 碳水化合物37.06克
  • 葉酸13.28微克
  • 膳食纖維5.6克
  • 膽固醇1920毫克
  • 維生素A104.9微克
  • 胡蘿蔔素449.5微克
  • 硫胺素0.6毫克
  • 核黃素1.2毫克
  • 煙酸17.12毫克
  • 維生素C11.1毫克
  • 維生素E0.46毫克
  • 鈣445.6毫克
  • 磷557.23毫克
  • 鉀1013.18毫克
  • 鈉6939.51毫克
  • 碘2.4微克
  • 鎂228.84毫克
  • 鐵21.32毫克
  • 鋅12.9毫克
  • 硒60.83微克
  • 銅1.08毫克
  • 錳2.53毫克
  • 干燒豬腳的做法,干燒豬腳怎麼做
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