大棗蹄花燒海參 - 豬蹄1000克 海參(水浸)300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

大棗蹄花燒海參

大棗蹄花燒海參

主料:豬蹄1000克 海參(水浸)300克 棗(干)200克

辅料:滑子菇50克 油菜心300克

调料:胡麻油5克 蔥油5克 醬油5克 白砂糖5克 鹽2克 味精2克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.大棗洗淨;豬蹄煮熟剔骨;勺中加上湯、大棗、蹄花燒入味,收湯後倒入大盤中央。2.海參順向片成大片,先用開水焯好,再用大蔥油、醬油、白糖、高湯等料燒入味,用水澱粉勾濃亮芡,淋花椒油澆在蹄花大棗上即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:山東菜   美容養顏食譜   減肥瘦身食譜   滋陰食譜     本味鹹鮮  

大棗蹄花燒海參成分
  • 能量3362.56千卡
  • 蛋白質256.91克
  • 脂肪195.81克
  • 碳水化合物157.28克
  • 葉酸97.4微克
  • 膳食纖維15.72克
  • 膽固醇2070毫克
  • 維生素A376微克
  • 胡蘿蔔素1880微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素1.75毫克
  • 煙酸19.9毫克
  • 維生素C136毫克
  • 維生素E22.24毫克
  • 鈣1509.09毫克
  • 磷590.43毫克
  • 鉀2363.11毫克
  • 鈉2669.99毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂289.38毫克
  • 鐵21.6毫克
  • 鋅14.6毫克
  • 硒80.39微克
  • 銅1.63毫克
  • 錳1.79毫克
  • 大棗蹄花燒海參的做法,大棗蹄花燒海參怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
本味鹹鮮美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習