芥末香菜 - 香菜300克

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芥末香菜

芥末香菜

主料:香菜300克

调料:芥末7克 醋3克 白砂糖3克 醬油5克 鹽2克

做法:

1. 將香菜洗淨,用燒沸的淡鹽水略煮,投涼,擠出水分,切成小段;2. 將芥末粉放入小碗內,加沸水50克浸泡4小時,再將醋、白糖、醬油、精鹽倒入小碗內拌勻,即成芥末汁;3. 把香菜放在深盤中,澆上芥末汁即成。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   麻疹食譜   感冒食譜   消化不良食譜   健脾開胃食譜     芥末味  

芥末香菜成分
  • 能量142.4千卡
  • 蛋白質7.4克
  • 脂肪3.31克
  • 碳水化合物24.72克
  • 葉酸446.4微克
  • 膳食纖維4.11克
  • 維生素A581.24微克
  • 胡蘿蔔素3493.3微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸7.06毫克
  • 維生素C144毫克
  • 維生素E3.09毫克
  • 鈣353.77毫克
  • 磷197.42毫克
  • 鉀869.43毫克
  • 鈉1227.99毫克
  • 碘4.62微克
  • 鎂129.79毫克
  • 鐵10.55毫克
  • 鋅1.71毫克
  • 硒6.58微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳1.21毫克
  • 芥末香菜的做法,芥末香菜怎麼做
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芥末味美食
 
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