燉兔肉蘿蔔絲湯 - 兔肉250克

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燉兔肉蘿蔔絲湯

燉兔肉蘿蔔絲湯

主料:兔肉250克

辅料:青蘿蔔50克 香菜5克

调料:鹽3克 味精3克 花椒2克 料酒5克 大蔥10克 姜10克 豬油(煉製)30克 八角3克

做法:

1.將兔肉剁成2.6厘米方塊;青蘿蔔去皮切成細絲;香菜切成2厘米長的段;蔥、姜均切小塊。2.勺內放入水燒開,先將蘿蔔絲焯一下撈出用涼水投涼,再放入兔肉塊燙一下撈出,用清水洗淨血沫。3.鍋內放油燒至六成熱,用蔥姜塊、大料熗鍋,添湯1000克後放入兔肉、精鹽、浸泡花椒的水、料酒燒開,蓋上蓋,用小火燉至兔肉九成爛時放入蘿蔔絲再燉一分鐘,撇淨浮沫,放入味精,放上香菜段出勺即成。

技巧:青蘿蔔:服用人參、西洋參時不要同時吃蘿蔔,以免藥效相反,起不到補益作用。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:山東菜   美容養顏食譜   益智補腦食譜   糖尿病食譜   冠心病食譜   原燉   鹹鮮味  

燉兔肉蘿蔔絲湯成分
  • 能量561.2千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質51.73克
  • 脂肪35.94克
  • 碳水化合物12.02克
  • 葉酸8.94微克
  • 膳食纖維2.83克
  • 膽固醇175.4毫克
  • 維生素A92.32微克
  • 胡蘿蔔素115.4微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸14.81毫克
  • 維生素C10.1毫克
  • 維生素E2.85毫克
  • 鈣81.72毫克
  • 磷440.37毫克
  • 鉀890.78毫克
  • 鈉1578.02毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂55.68毫克
  • 鐵6.17毫克
  • 鋅3.58毫克
  • 硒27.91微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.85毫克
  • 燉兔肉蘿蔔絲湯的做法,燉兔肉蘿蔔絲湯怎麼做
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