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涼拌香菜 - 香菜200克

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涼拌香菜

涼拌香菜

主料：香菜200克

调料：鹽3克香油5克味精2克辣椒油5克

做法：

香菜摘洗乾淨後，切碎，放入碗中，加入精鹽、香油、味精和辣椒油稍醃，拌勻即成。

技巧：香菜：服用補藥和中藥白朮、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。

分類：私家菜健脾開胃食譜感冒食譜拌香辣

涼拌香菜成分

能量157.26千卡
蛋白質4.4克
脂肪10.79克
碳水化合物12.94克
葉酸297.7微克
膳食纖維2.4克
維生素A387.9微克
胡蘿蔔素2331.5微克
硫胺素0.08毫克
核黃素0.28毫克
煙酸4.41毫克
維生素C96毫克
維生素E9.45毫克
鈣204.66毫克
磷98.08毫克
鉀544.5毫克
鈉1439.54毫克
碘3微克
鎂66.2毫克
鐵5.86毫克
鋅0.92毫克
硒1.11微克
銅0.43毫克
錳0.58毫克
涼拌香菜的做法，涼拌香菜怎麼做

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