黑豆醋冰飲 - 黑豆700克 醋200克 蜂蜜30克

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黑豆醋冰飲

黑豆醋冰飲

主料:黑豆700克 醋200克 蜂蜜30克

辅料:郁金100克 冰糖250克

调料:常用水600克

做法:

1.將黑豆粒,黑豆醋放入搾汁機內。2.加入蜂蜜,冰塊及涼開水。3.打勻裝杯即可。

技巧:黑豆醋的製作:黑豆500克,元胡100克,冰糖250克,陳醋200克,黑豆醋,蜂蜜各適量,冰塊8塊,涼開水500克。製作:將黑豆洗淨控干,下鍋用小火炒五分鐘,盛出冷卻後放入玻璃罐中,加入冰糖,元胡,陳醋,密封30天即成。飲醋時加水10倍稀釋,醋豆再用蜂蜜醃漬7-10天可食。

贴士:黑豆:《本草經集注》記載有:「黑豆惡五參、龍膽」。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

分類:私家菜   清熱解毒食譜   脾調養食譜   利尿食譜   腳氣食譜   其他   酸鹹味  

黑豆醋冰飲成分
  • 能量3817.8千卡
  • 蛋白質256.32克
  • 脂肪112.47克
  • 碳水化合物515.93克
  • 葉酸15.78微克
  • 膳食纖維71.4克
  • 維生素A35微克
  • 胡蘿蔔素210微克
  • 硫胺素1.54毫克
  • 核黃素2.5毫克
  • 煙酸16.83毫克
  • 維生素C0.9毫克
  • 維生素E121.52毫克
  • 鈣1660.7毫克
  • 磷3692.9毫克
  • 鉀10351.9毫克
  • 鈉552.04毫克
  • 鎂1732.6毫克
  • 鐵64.8毫克
  • 鋅32.4毫克
  • 硒52.44微克
  • 銅11.08毫克
  • 錳25.77毫克
  • 黑豆醋冰飲的做法,黑豆醋冰飲怎麼做
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