漲蛋 - 雞蛋250克

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漲蛋

漲蛋

主料:雞蛋250克

辅料:海參(水浸)15克 蝦米5克 冬筍10克 肥膘肉10克 青豆10克

调料:鹽15克 黃酒10克 味精3克 澱粉(玉米)10克 花椒3克 豬油(煉製)30克

做法:

1. 將豬膘肉洗淨放入鍋內煮熟後撈出瀝水備用;2. 花椒放入熱油(15克)內炸出花椒油待用;3. 澱粉(10克)放碗內加水調製出濕澱粉(20克);4. 水發海參、海米(蝦米)、冬筍、熟豬肉膘均切成0.4厘米見方的小丁,放入大碗內,加精鹽、黃酒5克、味精2克浸漬;5. 雞蛋磕入碗內,加入清湯125克,攪拌均勻;6. 熟豬油(15克)均勻地抹在小鐵鍋內,倒入原料,鐵鍋加鐵蓋置木炭火上慢煨,約30分鐘,取出即成漲蛋;7. 用小鏟將漲蛋鏟成0.5厘米厚,2厘米寬,4厘米長的塊,放入湯盤內;8. 炒鍋置中火上,加清湯125克,沸後用濕澱粉勾薄芡,加入醬油、黃酒、味精,淋上花椒油,澆在盤內放上青豆即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。

分類:山東菜   營養不良食譜   青少年食譜   孕婦食譜     鹹鮮味  

漲蛋成分
  • 能量741.23千卡
  • 蛋白質42.12克
  • 脂肪62.78克
  • 碳水化合物22.54克
  • 葉酸288.24微克
  • 膳食纖維2.21克
  • 膽固醇1535.05毫克
  • 維生素A613.89微克
  • 胡蘿蔔素91.2微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸1.46毫克
  • 維生素C0.1毫克
  • 維生素E7.34毫克
  • 鈣257.62毫克
  • 磷413.49毫克
  • 鉀504.49毫克
  • 鈉6731.63毫克
  • 碘72.12微克
  • 鎂60.39毫克
  • 鐵7.49毫克
  • 鋅3.53毫克
  • 硒42.2微克
  • 銅0.7毫克
  • 錳0.57毫克
  • 漲蛋的做法,漲蛋怎麼做
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